Специално за Дебеланка добавям:
крайната ми цел е 62, а сега съм 64. Това се получава по следния начин - спазваш режима 4 месеца, стигаш до 64, остават ти още 2 кг до заветната цел.Обаче напада те цялата рода със семейни тържества и съблазни, след това те пращат една седмица в командировка, съвсем да му изтървеш края, после си 1 седмица болна с хрема и диария, просто си се заразила, защото у нас цялото семейство го изкара тоя вирус. И в един прекрасен момент отваряш книгата и четеш Дюкан, който казва, че ако има изпитания, по-добре да запазиш постигнатото, отколкото да се стремиш към невъзможното и накрая да развалиш всичко. Решаваш и минаваш в трета фаза. В третата фаза не съм наддала нито килограм, колебая се около грамове, но протеиновият четвъртък намества всичко. Задържам килограмите вече втори месец и не е трудно. Както пише и Мартина В качва се малко и после се връщаме на основната цифра. Так че не се безпокой, според мен в трета фаза също има трудности със съблазните, но общо взето е по-лесно.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите