|
|
| Тема |
 Диета за качване на мускулна маса |
|
| Автор | Petrov (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 07.06.08 16:44 |
|
|
|
Зравейте, имам следнитя въпрос!
Аз съм на 26 години, висок съм 180см и тежа 66кг. Чесно казано не се чувствам много комфортно при тези килограми., преди 5 години бях на 86кг и се занимавах със фитнес, но поради заболяване на бъбрециете трябваше да преустановя физическите упажнения и постепеено взех да губя по малко килограми. Моля ви перпоръчайтеми някоя диета за качване на маса(по възможност да е мускулна ). Предполагам че ще трябва да се тренира някакъв спорт, ако може също така да ми подскажете някакъв вид тренировки, при които няма имам голямо физическо натоварване, но все пак ще иам от тях някъква полза за килограмите. Благодаря предварително!!!
| |
| |
| 
|
|
