Това не съм го измислил аз, повечето културисти така качват мускулна маса. Е, когато чистят мазнините са на протеинова диета, но докато трупат маса - наблягат на ориза.

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите