Трета седмица стоиш на плодове, нищо не се случва, но ти упорита, подобно овчица на поле не спираш да тъпчеш една и съща полянка, защо?
Ако се лекуваш, разбирам.
Но ти искаш да отслабнеш- ей това не го разбирам.
Организмът ти казва- Ира, момиче, не ми е гот да ми подаваш въглихидрати по това време на годината, знам ли.Дай да минем на постна риба, на салати, на сурови ядки и ще видим, а?
Ама ти не го слушаш.
Така си мисля аз, а може и да греша.
Обнадеждена също не е фен на месото, на умрелите работи изобщо, но това не значи, че дорде е жива ще преследва Адам с ябълки, ако ме разбираш какво ти казвам.Просто ям оново, което чувам, че иска тялото ми и ако съм умна мацка ще изживея оставащото ми време в кондиция и умнота, ако да се слушам.
Едно е да са плодолекуваш, друго да отслабваш.Аз ти предлагам да отслабнеш ето така.
- много пресни зеленчуци във всякакви всевъзможни комбинации от салати, подправени с листни подправки и други, фантазия да имаи
- сурови ядки и семена
- варива, без да се увличаме
- телешко месо и риба, може и пилешко- ти реши
- разни неща по фурни и задушени благини от зеленчуци, няма как да останеш гладновата, сигурна съм

и още...на 56, не искай от тялото си невъзможното, искай да си здрава и да не пречиш на товя тяло да си върши работата.

така, бях ли достатъчно назидателна със своите 37 години, май бях:)

Просто бавно, славно и стига ексцесии- аз не знам си какво, тя не знам си какво

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите