Бил дебел ти е дал доста конструктивни насоки. Морковите и доматите съдържат въглехидрати, та с тях по-внимателно.
С този тип хранене (умишлено не говоря за диета) би трябвало да смъкнеш желаните килограми, макар и по-бавно, стига да не консумираш въглехидрат през това време. Най-много си позволявай пълнозърнести сухари или пълнозърнест хляб в малки количества (1 филийка на ден).
За олиото забрави, за пържените неща също. Газирани напитки, "плодови" сокове, дори и фрешове, се забравят. Плодовете също, с малки изключения и в малки количества: малини, къпини, боровинки и т.н.
Месото не бива да се изключва, защото осигурява протеини на организма. Виж, колбасите са друга история. Тях спокойно можеш да ги прескочиш.
Само зеленчуци е твърде драстичен режим, да не говорим, че дълбоко се съмнявам в полезността му.

La donna e mobile