|
|
| Тема |
 Re: мисо и зеленчуци [re: xм] |
|
| Автор |
N-Angel (Nietzschean) |
|
| Публикувано | 01.10.07 09:53 |
|
|
|
Що не пробваш само зеленчуци, без мИсо? Аз отслабнах 20 кг. като спрях да ям месо и мазни храни и вече повече от 3 години така си поддържам фигурата. Ям само риба /но не и консервирана!/ и морски деликатеси, но основната ми храна е заленчуци готвени или сурови и плодове. Яйца и мляко - кисело и прясно нискомаслени. Както и мюсли и ядки, много вода и зелен чай.
Говеждото, свинското и агнешкото са тъпкани с мазнини и особено калорични. За пръжките да не говорим!
За салатите е за предпочитане да използваш зехтин и колкото е възможно по-малко сол.
А и от алкохола се пълнее също. От виното не толкова, но ако е една чаша, а не половин литър...
WilliamTheBloody
| |
| |
| 
|
|
