Момичета,днес се претеглих и бързам да се похваля.Изкарах 4 дена на този режим и вече съм 56.5кг, като започнах от около 59...И не го спазвах абсолютно точно, само гледах да ям от списъка и 4-5 пъти на ден, но не винаги успявах.И количествата ми бяха - повечко салатка и по-малко месо и ориз...А спорта почти всеки ден. Днес така се зарадвах че хапнах шоколад :) Хаха , но това хич не ме притеснява, имах нужда. Сега ще направя безвъглехидратен уикенд и после още 5 дена на този режим, до петък да съм под 55...целта е 54 :)
Леле наистина действа!!! :)
Търмънд или Пиер Дюкан....за мен това са единствените режими :)))
Другия петък пак ще се похваля, а дано!!! :)