Ами аз затова винаги съм си мислела че първите 20мин на колелото загряват тялото и следващите 40мин на кростренажора и пътечката вече горят...ама мислех че тялото действа цялостно и натоварването на различни мускули просто работи съответните различни мускули, докато мазнините си се топят цялостно,вече след 15-20тата минута....но пък може и да не ги разбирам нещата :))
Но пък като правиш аеробика или нещо от сорта, работиш различни мускули, сменяш упражненията постоянно, не е като да скачаш 1 час по един и същи начин...
Знам ли как е, все пак мерси за съветите и споделеното мнение, ще пробвам и по твоя начин, нищо не губя :)))