Re: Колко вода трябва да се пие? / Наука / Природни науки / Химия

Вж кво хубаво дебатче сте си спретнали! Браво!
Човекът е животно със смесено хранене - плодове и месо. Понятието "зеленчук" е по-скоро социално. И от ... зор за храна, въведено в менюто на маймунът!
Но, не чак толкова важно какво се яде, а ... как се яде!
Най-първото: требе да се дъвчи храната, поне 40 пъти (не е библейско числото) ако е "суха", за да се ОСЛЮНЧИ! Това е голямата тайна на бавното хранене- не толкова раздробяването, колкото ослюнчването. Ослюнчената храна правилно преминава през целият хранителен тракт.
Поради почти невъзможното ослюнчване на ... супи, пасти, малебита разни и др. десерти, а и на ... ситно смлени ястия ("готови го.на"- дето им викаме!), започват проблемите на храносмилането...
Затова, който иска ... диета, ето: три препечени филийки на ден - две на обяд една вечер; бучка сиренце към тях; салатка (домат, лук, зеле, морков - винаги с обилна подправка "сол-оцет-олио" - силно помага на слюноотделянето); 3 обикновени бисквитки с кис.мляко +захар- попарка, за десерт, но ако е пропусната салатката! Може салатка за обяд, десертчето за след вечеря.
Сутрин: чай или кафе, или мляко - почти горещо и ... бегом в тоалет.
Към 10 часа - чай или кафе...изплакване устата + глътка вода, до чаша
Към 16 часа - чай или кафе... изплакване устата + глътка вода, до чаша
Вечеря в 18 часа. Чаша вода след не по-малко от 15 мин. За занимавка: шепа печени семки – бавно дъвчене и т.н.

При таково хранене - не се пълнее, не се обезводнява, а ... всяко създаване на слюнка в устата, предпазва зъбите и въобще - устната кухина от повреди. И - най-важното! - грип не ви спохожда!, само сухо гърло е податливо на развитие на бактерии и вируси.

Всичкото по-горно изглежда като фантасмагория и/или майтап, ама:
... Организъмчето ни през цялото време се чуди как да се освободи от: 1.газовете, образувани следствие химия в стомах и черва, а и на други места и самите газове трябва да преминат през стените на съдове, та да стигнат до дебелото черво, намиращо се зад стомаха (горната хоризонтална част на дебелото). Та затова, сутрин, като пием горещо, то нагрява тези газове, разширяват се и, и изтласкват съдържимото за навън. Затуй - бегом в тоалетната...
Газираните напитки са ... най-вредното нещо, в този смисъл... Парадокс, я!

2. Топлината - да не прегреят различни участъци, защото белтъчните макромолекули ще коагулират... Разпределянето на топлината става с кръвта, но най-бързото "охлаждане" се осъществява в белите дробове - чрез дишането. Лекият вакуум при вдишване, ускорява изпарението на водата, което си е охлаждане на алвиолите. Издишването трябва да е свободно и пълно, по възможност - всички части на белите дробове да участват - пълно йогистко дишане.
Ако много често вдишваме-издишваме (напр. горещо ни е)- гърлото изсъхва, настъпва преохлаждане на части от белите дробове, средата става с температура около 26-30 градуса Целзии - това е една от най-подходящите температури за бързо развитие на бактерии. Ето че, сме се разболели не от настиване, а от прегряване!- това е друг "парадокс" - не трябва да се допуска прегряване на организма, за да не се разболява лесно!
Това е дереджето, горе-долу!