|
Тема |
Re: Къде ходите да бягате в София? [re: Ognen_Demon] |
|
Автор | aз (Нерегистриран) | |
Публикувано | 29.12.09 16:38 |
|
|
Аз съм начинаещ не съм бягал преди. В момента ходя на фитнес 3-4 пъти седмично но съм нередовен понеже ми е кът времето. Но под 2а пъти на седмица не падам. Бързо трупам мускули и мисля да намаля фитнеса и да започна бягане за да изчистя мазнините около корема. Борбата е много голяма. Лятото бях намалил до 109кг сега съм 116кг но качих малко мускули. Спазвам диета, но сега покрай празниците е много трудно.
Та във фитнеса на пътеката издържам 5мин на 12км/ч.
Бях харесал парка в света Троица и този в който ти ходиш понеже са най-близко. Но без кола се е видяло че няма как да стигна до тях. Идеята ми е да се пробвам да ходя сутрин рано преди работа да видя как ще го съчетая. Уеекенда задължително и двата дни и тъй като движението е по спокойно може да си позволя да ходя и до парка Петър и Павел или дори Борисовата.
Купих си термо бельо за отдолу. Сега остава да си намеря нещо за отгоре. Вариантите са или да взема пак нещо по тялото или анцуг и горнище. Ти с какво бягаш? Чудих се ако си взема нещо по тялото дали няма да ме зяпат като паднал от Марс, но съм бил в чужбина и знам че хората така бягат там.
Може първо да почна сам докато достигна 20 - 25 мин издържливост.
|
| |
|
|
|