|
Тема |
Re: 700 калории??? [re: dido_1983] |
|
Автор |
Tъп Блъckaч (Рогат Добитък) |
|
Публикувано | 15.05.07 11:51 |
|
|
Около 3 килограма за седмица и продължавам напред.
Не зная колко вредя на организма си, но не чувствам глад, нито се измъчвам. Ям към 5-6 пъти на ден - плодове, зърнести храни, бързи въглехидрати, соя. Точно отчитам калориите които поемам на ден. За половин ден не си позволявам повече от 400 ккал, за останалата компенсирам с много леки храни. Движа се максимално, не ползвам градски транспорт, не ползвам асансьори (а живея на 15-тия етаж). Блъскам дъмбелчета при всяка възможност. И прочие. Не гоня резултати, понеже диетата ми не позволява такива. Но в края на лятото трябва да съм поне 75 кг, а гоня 70 кг.
"Бих зобил до гроба, сти'а да мога."
Мания: Отслабване! Бях 90 кг, тежа 86 кг, гоня 70 кг!
|
| |
|
|
|