Абсолютно съм съгласна! Information rules!!!! Аз вече не мога да си спомня как сме живели преди появата на кабелния Интернет . Тренировъчната ми цели са:

1. Сваляне на последните няколко килограма, които ме делят от моята представа за това как трябва да изглежда тялото ми (и не съм от случаите в клуб "диети", при които мацки по метър и седемдесет искат да станат 43 килограма, защото сега са 45 и са дебели ).

2. Стягане + малко релеф. Искам да имам малки, оформени, елегантни мускулчета .

3. Искам да стана по-силна. Особено ръцете ми никога не са били особено силни.

По принцип през последната една година направих доста по отношение постигане на целите си, но винаги има room for improvement. Така че много ти благодаря за съветите. Сега отивам да хапна малко протеин, пардон, исках да кажа сиренце .