Естествено че никой не казва че вакуумките свалят мазнини. То само това оставаше Просто обобщавах фактите.
Това с "тонусната дължина" звучи добре на теория но на практика съм сигурен че видимият ефект ще е миниатюрен ако въобще го има. Аз лично не бих пъшкал по цял ден за резултат от сорта на 1см по-малка талия
Убеден съм, че и измежду най-отявлените фенове на Цацулин няма да намериш някой, който е направил нещо с корема си благодарение на power breathing.
Шаолинците не съм им обръщал внимание точно на гръдните кошове но те ги вземат още от малки лапета и физическите упражнения си оказват влиянието през пубертета когато може да се "моделира" тялото. На дърти години както и да се опитваш да разширяваш гръдния кош, резултатът ще е absolutely no effect whatsoever, както се казва в една реклама
За йандата не съм твърдял, че е лесна, напротив пределно ясно е, че ще е по-трудна като изолиращо упражнение. Също както ще ти е по-лесно да направиш бицепсово сгъване с дъмбел отколкото да направиш същото на скотова пейка. Но това не прави скотовите сгъвания по-ефективни.

Как го правеше power-a по времето когато си видял такъв голям ефект от него? През деня или по време на тренировката?