Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 12:23 24.11.20 
Клубове/ Спорт / Аеробика и фитнес Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Карам принципно около час [re: Fal]
Автор Ckитницa (!geisteskrank..)
Публикувано05.06.03 00:27  



а пулсометъра ползвам за да следя дали не карам прекалено бързо. От това което съм чела за да има от карането ми тренировъчен ефект и да се изгарят мазнини трябва да карам продължително, но без да се пренатоварвам. В моя случай тренировъчния ми пулс е между 160 и 170, и аз обикновено гледам да се придържам в тези рамки.
Днеска закъснявах и вместо един час нормално каране направих около 45, от които може би 25 бяха с пулс над 200. През деня също не съм яла, почнах разтоварваща водна седмица, но ми се провали идеята щото пих 2 айскафета. И подозирам че просто съм си изразходвала всичката бърза енергия. Но след това ми беше наистина кофти и понеже преди не ми се е случвало, не знаех какво да направя


& asozial!
the ocean wide salted red
reminds me what to do before i'm...


Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* Как се справяте с последиците Ckитницa   04.06.03 22:46
. * Re: Как се справяте с последиците Fal   04.06.03 23:40
. * Карам принципно около час Ckитницa   05.06.03 00:27
. * Re: Карам принципно около час gal   05.06.03 00:33
. * Мдам Ckитницa   05.06.03 00:58
. * za iziasniavane gal   05.06.03 10:11
. * Re: Карам принципно около час gal   05.06.03 00:35
. * Re: Как се справяте с последиците 9-rлaвaтa лaмя   05.06.03 00:33
. * туй Ckитницa   05.06.03 00:51
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2020 Dir.bg Всички права запазени.