Znachi veche po principa na opitite i greshkite shte znaesh che na gladno ne se kara i izobshto na gladno nishto ne se pravi. Pii dostatychno voda, obezvodniavaneto e problem pri mnogo hora, koito se chuvstvat zle sled trenirovka. Ako ti stane super zle- hapvaj si neshto sladichko ili pii sportna napitka (kato Gatorade naprimer ili IsoStar ili kakvoto ima okolo teb). Prava si, ne e naj-umnata ideia na sveta, no sega pyk nauchi neshto za tialoto si, koeto ne znaeshe predi. I vzemi da se hranish s poveche beltychini (protiv "slaninki"), i na men mi e typo ot uchebnicite i te razbiram che iskash da si go izkarash na rolerite, ama leko che niama da stignesh do izpitite taka.
been there, done that.
Uspeh

some things never change, and some do