|
Тема |
Re: И аз да кажа нещо.... [re: бyбoлeчka] |
|
Автор |
дъждoвнa (@) |
|
Публикувано | 11.04.02 16:58 |
|
|
Знаеш ли кое е най-важното всъщност от цялата работа? :)
ПОСТОЯНСТВОТО
Да не си на импулси..днес решаваш , че трябва да отслабваш и да тренираш, правиш го три дена..писва ти..след седмица пак и т.н.
И тогава наистина няма ефект...
Хаотично може да е , ако наистина отиваш в залата и не знаеш какво смяташ да правиш...харесай си (намисли си) няколко упражнения и постоянствай в тях.
Когато ги правиш, мисли за тях, а не да се чудиш "а след това какво ли да правя..дали трябваше с това да започна, май ми е тъпо това упражнение и няма да ми свърши работа..." :-)
А относно бягането...има един трик, който понякога действа, а може и винаги :)
Поставяш си близка цел, до която трябва да стигнеш (дърво, стълб, определено място), но наистина близка, видима, достигаш до нея и си набелязваш друга, следваща...Не си поставяй като задача да изтичаш голямо (определено) разстояние , когато тръгваш да бягаш.
![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/smile.gif)
|
| |
|
|
|