АЛТЕРНАТИВНИ, ДОПЪЛНИТЕЛНИ, НОВИ МЕТОДИ НА ЛЕЧЕНИЕ / Взаимопомощ / Клуб за борба с рака

МЕДИТАТИВНИ ЛЕЧЕБНИ ТЕХНИКИ

Като начало споделям едно практическо и доста прозаично мнение за медитацията: В основата си това е за ума, онова, което е ежедневната хигиена на тялото. Постоянно замърсяваме ума си с ненужни, а често и вредни мисли. Нужно е да се научим да го чистим ежедневно. Няма да навлизам в подробности и духовно тълкуване на медитацията. Ще се спра само на лечебните такива (и то от един определен вид). По-долу давам по-подробни обяснения за постигане на нужния покой на ума.

Основната техника е да свикнем да изпразваме ума си и в такъв момент да имплантираме в него лечебна мисъл. Ще обясня конкретно, но преди това искам да споделя, че съм използвала тази техника в следните случаи: при болки в кръста; при грип и настинка придружени с висока температура; пречистване на кръвта (намалява туморния маркер и др.); при главоболие; при високо кръвно; при инсулт (на друг човек, но там техниката е малко по-различна); при безсъние (най-трудно) и може би и други случаи. Лично съм се убедила в ефективността. Не съм правила някакви собствени проучвания и опити - просто ми я казаха и видях върху себе си, че работи.

-Сяда се удобно с изправен гръбнак(може на стол, в поза лотус или с кръстосани крака; може и легнал по гръб без възглавница). При поза кръстосани крака е удобно в началото да се седи върху възглавница или др. отстоящо на около 15-20 см от пода (седиш на това, а краката са на пода) за да се избегне напрежението в тазобедрената става.

-Разбира се, желателно е да се усамотиш на тихо място (трудно, но тапичките за уши помагат) и да не те безпокоят.

-Отпускаш се колкото се може повече, може последователно от главата към краката, част по част давайки си мислени команди (главата ми е напълно отпусната или подобно)

-Вдишваш бавно и дълбоко 3 или малко повече пъти, докато очите ти понатежат и се затворят като за сън (не заспиваш).

-После се отпускаш и стараеш да не мислиш за нищо. Това е трудната част. Почти е невъзможно да се постигне за повече от секунди, но не бива да се ядосваш, че мислите идват; основното е да спреш асоциативното мислене - ако ти дойде мисъл, бавно я отдалечаваш от себе си и я оставяш да отмине; помага визуализацията на спокойна езерна повърхност, сливането в нея и др (по желание, но да не е много ярък образа). В началото помага следене на дишането (не е много за препоръчване); броене (отзад напред - почваш от 100 надолу например). Важното е да се опитваш да "потънеш". Изключително труден, но важен етап. На изток казват, че който може да не мисли за 1 минута е вече просветлен.

- Преди да почнеш предишния етап правиш две неща:
1. Казваш си предварително колко минути искаш да го правиш (напр. - "Ще отворя очи след 10мин")
2. Даваш "команда" какво искаш да постигнеш. Примерно в случая:
" Да спре всяко вредно въздействие на химикалите в моя мозък"
" Съзнанието ми да остане бистро и ясно"

или друго подобно с което да се чувстваш комфортно. Концентрираш се след това във върха на главата (най-високата точка - Тай Бай) и после между веждите (за секунди/минута)

При пречистване на кръвта се сменят следните две стъпки:

Концентрацията е пак във върха на главата; после в областта на сърцето (пресечната точка на гръбнака и зърната на гърдите); после - слънчевия сплит;

"командата" тук е по-специфична: "Да се извърши пълно пречистване на кръвта ми". Препоръчва се при всички видове рак. Прочиства кръвта от ракови клетки и др. вредни в-ва.

Достатъчно е да се прави 5 мин за всяко "желание"/"команда".

Мноооого прерпоръчително е да се прави без команди поне веднъж дневно по 30 мин (просто изпразваш ума). Ако се прави сутрин може да дадеш команда за бодрост (енергия и тн); ако е вечер - за здрав и спокоен сън.

Успехи!
Димана

ПП. Това не са фокуси и за да има реален резултат трябва упоритост и работа. В случаите на акутна болка резултатът понякога идва веднага, но понякога се иска по-продължителна работа за окончателното решение на проблема. Минимумът за "простите" неща (грип, кръст и тн) е 3 дни независимо от изчезване или намаляване на симптомите. За сериозните заболявания се прави минимум 21 дни, най-добре 3 месеца. Продължителността зависи от това какво искаш да лекуваш (напр. костната система обновява изцяло клетките за мин 6 месеца така, че толкова трябва да действаш;) най-бързо се обменят клетките по кожата.

УМЪТ В МЕДИТАЦИЯ

Какво тогава трябва да „правим" с ума по време на медитация? Абсолютно нищо. Просто го оставете така, както е. Един учител описва медитацията като „ум, увиснал в пространството".

Има една известна поговорка: „Ако оставим ума си в покой, той спонтанно достига до блаженство, точно както водата, ако се остави в покой, е естествено прозрачна и бистра." Често сравнявам ума в медитация с буркан мътна вода - колкото по-дълго оставим този буркан неподвижен, без да го клатим и разбъркваме, толкова повече от замърсяващите го частици ще се утаят на дъното и ще се прояви естествената бистрота на водата. Самата природа на ума е такава - ако оставите ума си в естественото му състояние, той ще намери същинската си природа, която е блаженство и яснота.
Когато медитирате, не трябва да полагате никакви усилия да се владеете и да се опитвате да бъдете спокойни. Не позволявайте да изпадате в някаква тържественост или да имате чувството, че изпълнявате специален ритуал. Забравете дори мисълта, че медитирате. Оставете тялото си така, както е, и дъха си такъв, какъвто го заварите. Мислете за себе си като за небето, обхващащо цялата Вселена.

В древните инструкции по медитация се казва, че в началото мислите ще идват една върху друга, непрекъснато, като отвесен планински водопад. Постепенно, с усъвършенстването, мислите започват да приличат на поток в дълбока тясна клисура, после на широка, бавно течаща към морето река, а най-накрая стават като огромния, неподвижен и спокоен океан, чиято повърхност само от време на време обезпокояват малки в сравнение с огромната му площ вълни.

Понякога хората смятат, че докато медитират, не трябва да имат никакви мисли и чувства. Ако такива все пак се появят, те се дразнят и ядосват, струва им се, че са се провалили. Нищо не може да е по-далеч от истината. Има една тибетска поговорка: „Прекалено е да искаш месо без кости и чай без листа." Щом има ум, неизбежно има и мисли, и чувства. Точно както океанът има вълни, а слънцето - лъчи, така и умът излъчва своите мисли и чувства. Вълните са самата природа на океана. Вълните ще се надигат, но къде отиват? Назад в океана. А откъде идват? От океана. По същия начин мислите и чувствата са излъчване и проява на гамата природа на ума. Те възникват в ума, а къде изчезват? Отново в ума. Каквото и да възникне, не го смятайте за проблем. Ако не реагирате импулсивно, ако проявите търпение, то отново ще се уталожи в същинската си природа.

Когато разберете това, възникващите мисли само подобряват практиката ви. Ако не осъзнаете какво са по своята същност мислите ви -излъчване на природата на ума, - от семето им ще избуи обърканост. Така че приемете едно открито, просторно и състрадателно отношение към мислите и чувствата си, защото те всъщност са вашето семейство -семейството на вашия ум. Tрябва да сте като стар мъдрец, който наблюдава играта на дете.
Често се питаме какво да правим, когато някои наши чувства са отрицателни. В простора на медитирането можем да се научим да гледаме на тях напълно непредубедено. Когато отношението ни се промени, променя се и цялостната атмосфера на ума ни, а с това и самата природа на мислите и чувствата ни. Когато вие станете по-сговорчиви, те също ще станат. Ако вие нямате трудности с тях, те също няма да имат трудности с вас.

И така, каквито и мисли и чувства да възникнат, оставете ги да се издигнат и уталожат - като вълните в океана. Каквато и мисъл да се породи, оставете я да се разсее сама, без никакви ограничения. Не се вкопчвайте в нея, не я подхранвайте, не й угаждайте. Не се мъчете да я задържите или затвърдите. Не следвайте мислите, но не ги и канете -бъдете като океана, вгледан в собствените си вълни, или като небето, вгледано в облаците, минаващи през него.

Скоро ще се убедите, че мислите са като вятъра - идват и си отиват. Тайната е в това, да не „мислите" за мислите, а да ги оставите да текат през ума ви, като само се стремите да не пораждат нови мисли.
С обикновения си ум схващаме мислите като непрекъснат поток, но в действителност това не е така. Сами ще откриете, че между тях има празнини. Когато една мисъл е отминала, а новата още не е дошла, ще откриете празнината, в която се проявява - природата на ума. Така че целта на медитацията е да накараме мислите да забавят своя ход и да направим празнините между тях все по-отчетливи.

Друг учител предупреждава срещу още един капан: „От друга страна, когато практикувате, може да изпаднете в някакво замъглено, полусъзнателно състояние на унес, сякаш сте с качулка върху главата -сънливо затъпяване. Това всъщност не е друго, а само замъглен, безмозъчен застой. Как да се справим с подобно състояние? Отърсете се от него, изправете гърба, издишайте застоялия въздух от дробовете и насочете съзнанието си към чистото пространство, за да освежите ума. Ако продължите да сте в застой, няма да се развиете по-нататък, така че когато се появи този недостатък, прочиствайте го отново и отново. Важно е да бъдем колкото е възможно по-наблюдателни и бдителни."
Ако откриете, че по естествен начин сте достигнали състояние на съсредоточен, просторен и животрептящ покой, какъвто и метод за медитация да използвате, изоставете го или просто позволете да се разсее сам. После опитайте да задържите състоянието, без да се отклонявате, без непременно да прилагате какъвто и да било метод. Целта на метода вече е постигната. Ако обаче се отклоните, върнете се назад с помощта на най-подходящата техника.

Не е важно колко време медитирате, а дали практиката ви довежда до състояние на съсредоточаване и присъствие, при което сте с поне малко открит ум .

Предполагам, че може да го има в темите, но го поствам за пълнота:

Протокол за прочистване на черния дроб и жлъчката

Нужни съставки

1/2 чаша студено пресовано олио (= 1.25 dl)

1 голям грейпфрут (2 малки) (или 3 лимона)

4 супени лъжици английска сол = ( MgSO4 + 7H2O) (Magnesium Sulfate Heptahydrate)

3 чаши вода

грейка с гореща вода или електрическа възглавница

(Може да замените 3-те чаши вода (която се използва за разтваряне на английската сол) с 3 чаши прясно изцеден герйпфрутов сок или прясно изцеден ябълков сок. Така няма да имате неприятни усещания при приемането на английската сол).

Ако използвате лимонов сок не смесвайте лимоновия сок с олиото. Пийте малко олио, малко лимонов сок. Ако смесите олиото със сока може (не винаги) да се провлече и няма да е лесно да се пие. Може да стане като пресечено. Това не се случва с грейпфрутовия сок (може да се смесва с олиото и е много по приятно на вкус).

Добре е да се прави през пролетта по пълнолуние, но в краен случай може и през друг сезон, но изберете ден максимално близко до пълнолуние. Добре е да го правите в събота, защото ще имате нужда от почивка на следващия ден.

Не взимайте лекарства, витамини и хапчета без които можете (т.е. взимайте само крайнонеобходимите ви лекарства). Ако следвате обезпаразитяваща програма или пиете билки за бъбреци – спрете ги предния ден преди чистенето.

Не приемайте мазнини на закуска, а на обяд – нещо от сорта на мюсли или подобно със плодове, плодов сок, мед (без мляко или масло), печен картоф или други зеленчуци само със сол (без мазнина). Това подготвя черния дроб за чистенето и спомага за по-добро чистене.

2:00 следобед. Не яжте и не пийте след 2 часа. Ако нарушите това правило ще ви прилошее по-късно при протокола. Пригответе английската сол. Смесете 4 супени лъжици в 3 чаши вода и ги сложете в кана или друг съд. Това са 4 дози, всяка от 3/4 чаша. Сложете съда в хладилника(това е само за удобство и вкус).
[ Може да замените 3-те чаши вода с прясно изцеден грейпфрутов сок, пресен ябълков сок – по-вкусно е].

6:00 следобед. Изпийте една доза ¾ чаша от приготвената английска сол(от хладилника). Ако не сте я приготвили предварително, смесете 1 супена лъжица в ¾ чаша вода сега. Може да добавите 1/8 супена лъжица житамин С на прах за да подобрите вкуса. Може след приемането да изпиете няколко глътки вода. Извадете зехтина(студено пресования и по възможност озониран) и гейпфрута да се стоплят.

Алтернативна процедура 1: Пропуснете първата доза английска сол в 6.00. вземете само една доза в 8.00. Много хора изкарват камъни и с една доза английска сол по-малко. Друго не променяйте. Ако не изкарате достатъчно камъни вземете всички дози следващия път.

8:00 вечерта. Вземете втората доза от ¾ чаша английска сол. Няма да сте яли от 2 часа, но няма да се чувствате гладни. Свършете си вечерните задължения. Важно е да спавате графика за да имате успех с чистенето.

9:45 вечерта. Сипете ½ чаша (премерено) олио в една кана. Измийте грейпфрута двукратно в гореща вода и го подсушете: изстискайте го на ръка в мерителна чаша. Отстранете меките части с вилица. Трябва ви поне ½ чаша , ако може повече (до ¾ чаша) е по-добре. Може да използвате частичнио и лимонада. Добавете го към олиото. Може да добавите и черна орехова тинктура (ако имате). Затворете каната плътно с капачка и разклатете силно докато стане хомогенно (може да стане само с пресен грейпфрутов сок).

Посетете тоалетната още веднъж дори и това да забави пиенето в 10 часа. Но не се бавете повече от 15мин. Ако го направите може да изкарате по-малко камъни.

10:00 вечерта. Изпийте приготвената смес. Може да вземете приспивателно заедно със сместта за да сте сигурни, че ще спите добре през цялата нощ. Ако пиете през сламка ще погълнете сместта по-лесно. Може да взимате малко мед между глътките за по-лесно поемане. Пригответе го предварително в една супена лъжица да ви е под ръка. Пригответе всичко на нощното си шкафче ако искате, но го пийте прави. Изпийте всичко за не-повече от 5мин(най-най-много 15 за много възрастните или немощни хора).

Легнете незабавно. Може да не изкарате никакви камъни ако не го направите. Колкото по-бързо легнете толкова повече камъни ще изкарате. Бъдете предварително готови за лягане. Не чистете в кухнята. След поглъщане на напитката отивайте право в леглото и легнете по гръб с глава на възглавницата. Сложете грейката или затоплената вече електрическа възглавница върху черния дроб.Опитайте се да си мислите какво става в черния ви дроб. Опитайте се да стоите абсолютно неподвижно поне 20 мин. Може да почувствате камъните да почнат да се движат. Няма да имате болка защото каналите са отворени (поради английската сол). Заспивайте. Може и да не изкарате камъни ако не го направите.

На следващата сутрин. След събуждане вземете 3-тата доза английска сол. Ако ви се гади, почакайте да премине преди да пиете английската сол. Може пак да полегнете докато чакате. Не зимайте дозата преди 6.00. Може да загреете пак с грейка или възглавничка.

2 часа по-късно. Вземете 4-тата последна доза английска сол. Може пак да си легнете и да загреете черния дроб.

Алтернативен протокол 2: След взимане на първата доза английска сол сутринта, чакайте два часа и вземете втора доза от сместта с олиото (но само половин чаша – пригответе я предишния ден) и се върнете в леглото. След 2 часа вземете втората доза английска сол. Този протокол може да увеличи отделените камъни.

След 2 часа може вече да ядете. Започнете с плодов сок. След половин час вземете плод. След един час може да приемате обикновената си храна, но нека да е нещо леко. Към вечерта ще сте възстановени.

Бележки:
Очаквайте разстройство на сутринта.
Ако не съберете камъните в пластмасов съд използвайте фенерче за да ги видите в тоалетната.