nqkolko - nqma da gi izdarjish garancia
3km za 12 minuti
koremni vuzlizania
prosto zabravi

kakvo zna4i koremni vuzlizaniq to4no...i za6to...rust 175cm dobur li e

tc tc tc... Seriozno zaribena mackata...:) Ami ne e samo tova ostavi koremnite ,ima sega i nabiraniq i KSU(Komplexno Silovo Uprajnenie) Sustoq6to se ot koremni presi i licevi opori za 1 min 50 ob6to ot 2-te.:) Vij vqrvam ,4e ima macki koito umeqt tezi ne6ta vzemi nqkoq sportistka tq sigurno pove4e i ot men 6te pravi rust za rabotata po princip ako ti citiram po dokumenti e ot 160 do 190 kilogrami ot 50 do 82 zaradi Avio-Lekarskata komisiq ne zabravqite ,4e v SOBT ima para6utisti i vodolazi. I za neprosvetenite ,koito 4etat tova 6te kaja ,4e SOBT SSO i "Morskata pehota" ne sudurjat v sustava na podrazdeleniqta si "katili" ot porqduk "2x2" za6toto sa izvun norma. A za otpuskata ,ami imam cqlo lqto na razpolojenie. E... ne to4no cqlo ama tam nqkude.:)) Pitaite pak ako ima ne6to:)

Aaa... 6tqh da zabravq "Komandoske" da ti obqsnq kakvo e koremno vuzlizane. Zna4i vijdala si lost nali ?? Zna4i hva6ta6 se za nego nabira6 se do vrata vdiga6 si s lek zamah krakata i se prevurta6 i taka 12 puti kak ti se struva ?:))

P.S. : Sobeteec za filmite sum napulno suglasen ako sa dostatu4no naduhani da otivat kude im e mqstoto i da vidqt qd me e kato plqmpat na vqtura puk az po princip si traq.:)

a moje bi shte napravi i katereneto po varlina:)))))))))))))))))
Hristov taka i taka po4ivash shto ne vzemesh da q podgotvish:))))))))))))))))))
a na vsi4ki zapaleni za sobt -ako tolkova vi e merak i ste reshili-ima oshte edno podelenie za specialni operacii kam armiata-po nishto ne otstapva na sobt,v sofia e,i sega nqma kanidati(vse edno za sobt ima) ama baq po-lesno e vlizaneto tam
ako se interesuvate -vijte saita na mno-www.mod.com
a koito si misli che e maitap rabota-da napravi edna trenirovka tam i da pishe
Hristov,taq tema nqma da svarshi do kraq na otpuskata ti-ami da vzemat sobt da napravat edin sait

Sobeteec ,4e nqma da svur6i - nqma. Az Site iskah da napravq na SSO za6toto bqh i v Brigadata i v 1 PRP "Komandos" imah materialite ,oba4e se p[osuvetvah s po-vis6estoq6ti i te otkazaha. Posle kato se zamislih naistina ne e e nujno. Ako se zamisli6 i ti 6te razbere6 ,4e e taka.

Е mersi i na dvamata za informaciqta...nay-setne da otkiq ne6to pove4e ot ob6ti prikazki

Hristov,
vij che otkrai vreme za sobt se pishat ili neuspeshnite akcii ili v tezi koito ima choveshki jertvi-mediiite preuvelichat i horata kato nqmat baza za sravnenie-vqrvat
posle ti chakai da si opravqt imeto
a puk za muglata otnosno izpitite-da ne govorim-tam e matna i karvava
edin oprosten sait shte reshi mnoo problemi

Nie sme loshite v strashnia film-tui pojela si sudbata

da a 6to ??? trudno li e da se suzdade