Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 18:05 16.05.22 
Спорт
   >> Културизъм
Всички теми Следваща тема *Кратък преглед

Тема Храни богати на протеининови  
Автор Изyмeн (Ненормален)
Публикувано23.04.07 17:11



Много ще съм благодарен за всякакви идеи, понеже съм на протеинова диета в момента. По принцип търся максимално чисти източници на протеини.

Месо, риба, разни морски гадини - миди, октоподи и т.н., яйца, извара, соев и други протеини... И общо взето това е списъкът на основните храни съдържащи голямо количество протеини и малко мазнини и въглехидрати.

Най-важното е невидимо за очите.



Тема Един инструктор в Атама...................нови [re: Изyмeн]  
Авторcъщo изyмeн (Нерегистриран)
Публикувано24.04.07 17:30



...в Кемпински,каза преди време че в картофите има много протеин.
И то го каза в национален ефир(в Огледала)!
Да еба и инструкторчетата,да еба!
Какво искаш да ни питаш по конкретно,защото аз да ти кажа нищо не разбрах?! Освен,че си на високо белтъчна диета,и че знеш основните източници на белтъчини.



Тема Re: Един инструктор в Атама...................нови [re: cъщo изyмeн]  
Автор Изyмeн (Ненормален)
Публикувано24.04.07 19:01



Тия са основните, но се чудех дали не се намират и други по-малко известни. Просто липсва разнообразие. А и диетата определено не е сред най-евтините. За съжаление пари за качествени протеини няма, а от слуховете разбирам, че може вместо на 90% да попадна на 60% протеин.

Най-важното е невидимо за очите.



Тема Re: Един инструктор в Атама...................нови [re: Изyмeн]  
Авторпpoтeин (Нерегистриран)
Публикувано24.04.07 20:30



Бих ти препоръчал да си хапваш повечко месце,от колкото да се набутваш за прахчета.Можеш амино да взимаш,така ще си по-твърд.



Тема Re: Храни богати на протеини [re: Изyмeн]  
Автор Tъп Блъckaч (Рогат Добитък)
Публикувано17.05.07 06:43



Риба тон!!! 34 грама протеини на 170гр консерва. Източник - Мен'с Хелт

"Бих зобил до гроба, сти'а да мога."
Мания: Отслабване! Бях 90 кг, тежа 85.5 кг, гоня 70 кг!



Всички темиСледваща тема*Кратък преглед
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2022 Dir.bg Всички права запазени.