Дъмбели и щанга. Има ли някаква разлика в натоварването на трапеца. Кажете.

п.п. Знам, че първото мнение ще е “редувай ги да не ти омръзват”, така, че го прескочете.

С дъмбели амплитудата е по-голяма

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

emi spored mene s shtangata veroqtnostta da se kontuzish e po-golqma
v krysta spec.
ama pyk s dymbeli s dyrji mnogo trudno takawa tejest

Posetete http://mistermeth.hit.bg - ringtones za vodeshtite marki telefoni !

аз не правя трапец
бях чул, че ако направя трапец трябва да се простя с широките рамене и затуй

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

ama pyk e pofta da operish onaq miti parjola prez lqtoto:)

Posetete http://mistermeth.hit.bg - ringtones za vodeshtite marki telefoni !

Ми той трапеца се тренира малко, за да не стане прекалено голям, обаче пък дава много сила, особено за бенч преса. Затова някои повдигат главата като бутат от лег. Иначе пък на културистите им гледат много вратовете (демек трапеца)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Toi ne se prawi, kakto se prawi primerno gryb...
Ako go prawi6 taka, werno 6e ima6 tesni ramene...
No ina4e w musculus trapezoideus ima mnogo sila. Toi e 6irok muskul i e wajen za krasotata na gyrba w gornata 4ast.

да бре, ясно е, че трапеца е хубав мускул
знам, че не се тренира като гърба
въпреки, че не го тренирам гледам, че не изостава, ами си расте животното

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

kazva se "Trapezius" a ne - musculus trapezoideus...

Не знам дали ще се разделиш с широките рамене, но я си представи широки рамене без трапец. Със сигурност ще изглеждаш точно като сако на закачалка.