|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | (покажи всички)
|
|
|
тук ще си следя прогреса във връщането към функционалното трениране
Днес:
30 минути вело, 197 калории
| |
|
|
|
странична преса 10кг/8 повторения
скотово сгъване: 17кг/8повторения
Френско разгъване - 7кг/8повторения
| |
|
|
|
Spider, викаш?
Те ти Spider Queen! ---->
| |
|
|
|
Плуване 46 дължини. доста добре. мисля че това е някакъв максимум към който да си остана.
| |
|
|
|
Бла. Това от коя игра е ?
| |
|
|
|
Вело 30 минути/178 ккал
| |
|
|
|
Имам известни болки в ляво под коляното контузията. Още вчера ги имах от плуването по гръб(там ме удря) дне си велото не помогна много.. ще дам малко повече почивка на краката
инак тренировката днес:
Лежанка с дъмбели -10кг на дъмбел/ осем повторения. Малко се надцених, това определено не ми е 30% от възможностите, но лакътя се чувства прилично, така че засега ще продължа с тази тежест
гребане с дъмбел 10кг по десет в серия
ще завърша с флайс 5кг*10
| |
|
|
|
Дееба, депресиран съм. Бате тедо направи наблюдение, че доста съм оклющавял в краката. Особено прасците :(
| |
|
|
|
Heroes VI!
И по-точно, Might and Magic: Heroes VI.
| |
|
|
|
яхяааа.
Предстои да я играя. Струва ли си купуването на оригинала ?
Pit to Lewis: “For your info, WEB and ALO are out of the race.”
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | (покажи всички)
| 
|
|
(Комплекс №1)