Отслабвам с Дюкан 24 / Взаимопомощ / Здравна / Диети

здравейте :)
след като ви се представих, днес ми остана малко време и реших да споделя с вас емоционалната страна на отслабването ми досега и разни други неща, които забелязах за този първи месец :) може би ще подейства мотивиращо на някои, а може би и ще накара други нови като мен да се включат и да споделят преживяванията си :)

Не знам при вас дали е било така, но първото нещо, което веднага ме впечатли, може би след 1-вата седмица беше кожата на лицето ми - по принцип си имам пъпчици, които се увеличават прогресивно преди МЦ, но откакто сам на Дюкан, лицето ми се изчисти до голяма степен, кожата ми стана мека, гладка и някак си свежа, а не като преди подпухнала, подута. Направо е уникално какво въздействие може да има храната върху кожата, нещо, което преди като четях за него се подсмихвах и се сещах само за обратни примери (момичето с перфектно тяло и кожа, което не се лишава от нищо), но сега се убедих наистина, колко важна е храната

Може би при мен има и друг фактор, които изигра положителна роля. Някои в предната тема беше питал за прилагането на режима в комбинация с отказването на цигарите. Е, аз ги отказах от близо 9 месеца, режима почнах преди месец - но това което искам да кажа е, че както за всяко нещо и тук се иска воля и постоянство. Но все пак ако има някоя от вас, която иска да почне или е почнала режима и иска да спре и цигарите, моят съвет е да не става едновременно - може да има една седмица, но нека оставим на организма време да се приспособи. А и чисто псисически когато реших да правиш мн неща наведнъж и то такива сериозни начинания, шанса да се провалиш е доста по голям.

Друго нещо, което осъзнах е, че може да се готви и без олио, и не е нужно всичко да плува в мазнина и хиляди подправки и хиляди сосове, за да е вкусно. Изобщо май доста сме променили възприятията си в следствие на всичките боклучави храни, които ни изкушават в магазините, и които допреди сме консумирали механично без да мислим. Като цяло мисля, че едно от предимствата на режима е и в това, че връща "правилните" вкусовите възприятия на хората (най-общо кое е сладко, кое солено, колко е достатъчно и тн). Поне при мен наблюдавам това. Вие кажете при вас как е :)

Мисля, че наистина този режим ми пасна мн добре, както и вие бяхте споменали, в един момент просто забравяш, че си на диета, а и през цялото време ядеш и въпреки това слабееш. Бавно, но славно :) Нищо лично към никого, но от сегашната ми гледна точно, наистина не мога да си представя всички тези диети с гладувания и ограничени грамажи..как се преживява (въпреки че навремето и аз правих гладуване и плодолечение..), но резултата се завърна даже по страшен от преди

Което сега малко ми пречи е, както казва корсичка, времето навън... от няколко дни направо не съм на себе си, постоянно ми се спи, постоянно съм отпусната и не мога да се концентрирам, особено когато се случи да съм цял ден вкъщи - топло топло, а навън кучи студ.. не знам, и вода не ми се пие, уж гледам да компенсирам с кола light ама.. и все се навъртам покрай хладилника :)

p.s. Rossella, мерси за рецептите, тъкмо влизам в ПЗ и ще я пробвам :) Приятен Weekend на всички :)