нвд и аткинс са просто диети / Взаимопомощ / Здравна / Диети

Ne vizhdam zashto vsichko trqbva da se razglezhda tolkova ednostrano i cherno-bqlo. Ili si fen na NVD, ili ne. I ako nqkoj si pozvoli da kazhe razlichno mnenie...
Без популистки хленч, моля.

Nikoj ne osporva, che NVD dejstva, kogato govorim za svalqne na kg.
Аз оспорвам, че НВД действа за сваляне на килограми. Ако ядеш повече калории отколкото гориш не се свалят килограми, а се качват.

Ti mozhe da si se 'замислил преди време как да оптимизираш храненето си', az sym se zamislila nad tova predi poveche ot 10 god. i se zanimavam s tova profesionalno. Taka che az syshto 'Не съм потребител на женски списания и не ходя във фризьорските салони - форуми за :"научни" съждения на тема здраве'.
Чудесно. Би ли споделила резултати?

Za toksinite- uchudvashto e, che spored teb 'nqma problem'. Nauchno izsledvano i statisticheski dokazano e- govorim za oficialni danni na Svetovnata Zdravna Organizaciq, che produktite ot zhivotinski proizhod pri razgrazhdaneto si ostavqt v organizma poveche vredni veshtestva. Ako mislish, che natrupvaneto na toksini v organizma ne e problem, prosto nqma kakvo da si govorim.
Много добре. Да започнем от тук - какво е токсин? Как се доказва наличието му в организма? Аз продължавам да твърдя, че яденето не месо не е проблем.

Za balansa na hormonite na kletychno nivo- ako naistina si zapoznat dobre sys Zonata, bi sledvalo sam da znaesh, che te kontrolirat pochti vsichko v organizma i sled kato balansyt go nqma, tova nosi sys sebe si syotvetnite posledstvia- zabolqvaniq, problemi s obmqnata na veshtestvata, ot tam i problemi s tegloto i t.n. i t.n. Predpolagam nqma da se opitash da mi kazhesh, che pri varianta 10/40/50 se postiga tozi balans.
Не ми е нужно да се запознавам с Зоната, за да се запозная с хормоните и баланса им. Да, казвам ти, че намаленото количество въглехидрати допринася за баланса на хормоните. Прост пример: аз изяждам 1000 ккал сланина, ти изяждаш 1000 ккал произволно избран от теб въглехидрат и си мерим инсулиновите нива. Защо инсулиновите ли - ами ти четеш из разните световни здравни организации и имаш 10 годишен професионален опит в диетологията. А за останалите ще кажа, че непостоянните нива на инсулина се смятат за основен причинител на десетки заболявания, вкл. диабет.

'Добре, приемаме тезата, че мазнините се усвояват (вкл. храносмилят и т.н.) от тялото по-бавно. Какъв е проблема с това?'- po-bavno i PO-TRUDNO. Mislq, che problemyt e ocheviden. Sled kato se usvoqvat po-trudno, po-trudno shte mogat da bydat izpolzvani za kakvito i da bilo nuzhdi na organizma.
По-бавно не е задължително да е равно на по-трудно, тук въпросът е на ензими.

'Сега на бистра глава, би ли сложила знак за неравенство м/у мазнините в тялото и тези дето се ядат и да ни разясниш.'- kogato se stigne do izpolzvane na mazninite v tqloto za energiq, te sa mnogo moshten iztochnik. Kazvam 'kogato', zashtoto tova stava samo ako organizma ne poluchava nuzhnata energiq ot konsumiranata hrana. Energiqta pri razgrazhdaneto na natrupanite maznini e okolo 3 pyti po-golqma ot energiqta, koqto mozhe da poluchim ot kqto i da e vyglehidratna hrana. Tova obache izobshto ne znachi, che syshtoto vazhi za mazninite v hranata, koqto konsumirame. Mazninite ot hranata mnogo po-trudno mogat da bydat izpolzvani za energiq. Za tova 'neravenstvo' stavashe vypros. A vse pak, kakto e kazal Viper 'мазнините са критичните резерви за организма, които се използват в краен случай, а не в ежедневието. Въглехидратите от приетата храна са за ежедневна енергия. Друг е въпросът че никой не се храни както трябва'.
Ти цитираш и Вайпър, даже. Професионалистът си е професионалист...
Когато не даваш на тялото въглехидрати то минава на мазнини и няма разлика как ги набавя.

Аз лично ще ти измеря мазнините по метода и с калипера, с който е измерена Милена. Ти как си се мерила? Кажи ми с електронен кантар или друга такава играчка и ще се смея доста.
Опитът ми говори, че ако не си гюлехвъргачка, то 58 кг на 168 см ръст говорят за наличие на излишни мазнини, около 2-3 кг (поне).
Познавам 2-3 момичета с 14-15% мазнини и твоя ръст, които спокойно вдигат 60 кг щанга мъртва тяга, което не е характерно за анорексичките. Също така плюскат здраво мръвки и бекон, което също не е характерно за споменатите анорексички.
Къде съм казал, че жените трябва да са 3-4% мазнини?! Може да погледнеш поне сайта ми и да видиш какво пише там, вместо да говориш глупости. Намери ми мъж (над 25г, а може и под :)), който не е на НВД и не пие химия, дето да е 3.5%!
Защо изобщо говориш за културисти? Те, ако са успешни в културизма са химици и не се броят за нищо свързано със здравето.
Аз не съм културист или бодибилдър и имам 3.5% мазнини в момета. Ха сега да те видим!