Harrowdown hill

Току що направих първият си half marathon!(за който не знае това са около 13 мили)...Доста голямо закъснение по моя план,но по-добре късно отколкото по-късно,както казваше един приятел!

за но_бс:скорост около 8мин. и 15 сек./милята-можеше и по-бързо обаче ме беше страх,че може да не стигна до края

п.п.Harrowdown hill е едно парче на Том Йорк,с което поздравявам себе си и всички които се вълнуват от такива неща,независимо от спорта,който практикуват...
[линк]

*

Интересно, защо мислиш че ако си бързал си можел да не стигнеш края?

Браво! Полека. Не бързай. Всеки нов път ще ставаш по-добър.
Аз съм бивш маратонец. Едно време бягах 3 пъти в седмицата по двайсетина километра само за тренировка.
Ако не бягах 20, бягах 10-15 на пресечена местност.
Да бягаш 10 км може да се превърне просто в твое ежедневие.
Не отнема много време, а държи форма и се бяга с удоволствие.
Сега вече не мога да бягам, тука при мене е горещо през повечето време и се наложи да сменя спортната си краста.

Браво! Казвам го с мъничко завист....

Софи,за да поддържаш оптимално темпо,е хубаво да имаш партньор.Аз всъщност имам де!Обикновенно бягам с един пич от Кения,обаче той снощи се беше напил! Както и да е,въпросът е че ако бягаш сам имаш тенденцията или да държиш много бавно темпо или (и това е по-често според мен) прекалено бързо.И тъй като за първи път бягам 13 мили ме беше страх да не се преуморя преждевременно и да ми изчезне желанието и да го зарежа по средата.
А пък на мен ми беше много важно да завърша!

*

Аз миналата година по това време си бягах редовно по 6 мили на ден,което си е почти 10 км.После намалих на 4 мили(сещаш се работа и т.н.),но сега пак вървя към увеличаване.
Всъщност с какво замени спортната си краста ако не е тайна?

*

А то не е за завист-на петата миля ме заболя глезена-после болката изчезна ама май и друг път ми се е случвало,но беше отдавна.
Но тринайсетте мили трябваше да ги направя.От кога се каня и тая работа беше на път да се превърне в нещо като оная работа на Пешо с (не)е**нето!
Между другото в RW бяха посочили Барселона като чудесно място за бягане,но вие едва ли сте имали време за това.Ето тук можеш да видиш сама ако искаш:[линк]

*

с тенис.... само че няма с кого да играе ....

Вампир, ако искаш, може да направим един тенис в сряда към 8.30 вечерта

"жалък си като фиром на опашка за българска виза" - Щъркот

Поздравления! Някой ден и аз ще го направя ;)

Много късно. Напоследък има с кого да се играе - сезона почна...

Ти луд ли си бе балък?
Поздравяваш себе си и пак лизачка на оная дето я чука дядо й!!

Изплю най-сетне камъчето
Пич от Кения.........бягане......подскачане.....таковане......онаковане

Поздравления!

Аз се бях амбицирал да бягам на Софийския маратон обаче преди десетина дена като го гугълнах се оказа че маратона ще се проведе на 15-ти Окт... Ако не го бях го потърсил нямаше и да знам че е имало маратон, хем старта е на 300 м от квартирата ми... толкова пък да не го рекламират никъде!

Btw. да ви питам, има ли такова нещо като правилна техника на бягане? От край време си бягам на пръсти понеже ми е по-уморително да стъпвам на цяло стъпало...

Да де, ама може да не си забелязал, но аз в БГ доста си поебавам. В САЩ не много.

И нещо друго ме подсети. Преди няколко години и аз бях бегач и гаджето ми и тя беше бегачка и бяхме заедно в Барселона. Та там направихме един здрав джогинг. Това много добре си го спомням. Тъй че съм пробвал Барса откъм бягане. гуд таймс. гуд таймс

При мен май е обратното.Аз в САЩ си побягвам-в България не много.

*

Ъхъ!Но не казвайте на никого,моля!

*

Бягаш ли?

*

Софийският маратон през къде минава?Има ли го някъде маршрутът инлайн?

За бягането на пръсти:според мен можеш да бягаш както си искаш,стига на теб да ти е удобно.При твойта техника обаче се искат доста здрави прасци!

*

VІІ. Дължина, маршрут и релеф на трасето:
Обиколка - 8439 м.
Маршрут: Стадион “В. Левски”, бул. “Евлоги Георгиев”, бул. “България”, бул. “П. Ю. Тодоров” до кръстовището с бул. “Гоце Делчев” и обратно.
Терен – асфалтово покритие, равнинен с лек наклон нагоре в първата половина на обиколката, и надолу във втората половина на обиколката.
[линк]

Прасци: определено. Не познавам друг човек с прасци като моите... само по ТВ-то съм виждал някои колоездачи, футболисти и тенисисти.

Бре! Я виж колко бегачи наизлязоха на светло покрай тази тема!

НеДоДяЛКо, чела съм на няколко места, че бягането на пръсти е много добър вариант. Не знам как си го овладял, може на теб да ти идва природно. Пусни една търсачка за toe running и ще намериш доста неща. Аз самата мисля да си поставя за цел да си подобря формата в това отношение.