TaeBo

Tae-Bo-to e super za styagane, bez da se trupat muskuli. A samata dinamika na trenirovkite sama po sebe si podpomaga svalyanena tegloto, zashtoto naitina natovarvaneto ne e malko i v kraya si baya izpoten.

Мога само да добавя,че накрая си направо вир-водаОсвен това се натоварва хармонично цялото тяло.Има страхоте ефект вьрху дупето и бедрата.Последните излишни килограми ги смькнах с помощта на тае-бо.Тук всички май сте софианци и изпитвам лека завист като прочетох колко голям избор имате от часове по тае-бо.В Пловдив сьм намерила само на 2 места ча:в Дома на красотата-1 пьт седмично,но инструкторката не е добра и се отказах и в Аеробик студио-пак само 1 пьт седмично-там поне инструкторката е супер!
Ако някой знае други места в Пловдив ,кьдето сьщо има тае-бо,нека драсне един ред!

какви са цените в славия? :))

страстите обясняват много неща, но не ги оправдават

3 лв. на тренировка,ако си вземеш карта излиза малко по-евтино.18лв. е картата за 8 пъти месечно,има и за повече,но там може да те поизлъжазащото не съм си взимала.

благодарско за инфото :)))

страстите обясняват много неща, но не ги оправдават

значи днес отидох на славия да видя кое, как и защо и останах много доволна с единствената забележка, че наистина слабото място е че няма часове за начинаещи, защото докато влезеш в ритъм и схванеш комбинациите, при скоростта, с която се правят упражненията, свят ти се завива. но определена натоварването ми дойде страшно добре. препоръчвам на всеки, който иска да се раздвижи :))))

страстите обясняват много неща, но не ги оправдават

Да питам и аз нещо
Къде се намира Аеробик студио? И в кой ден от седмицата и от колко часа се провеждат тренировките?
Мерси предварително

_____________

Veritas odium parit.
_______________

Sigurno знаеш кина "Фламинго Синема"-бившето "Кочо Честименски".От страни на киното има отделен вход-там на 1 етаж е Аеробик студио.Тае-бо има 1 пьт седмично-петьк от 17.30.Таксата е 3лв.Иначе има часове по:аеробика,степ,каланетика,боди шейпинг и комбинирана гимнастика.

само да питам:Veritas odium parit =вярата опиум за народа ?просто се загледах и ми стана интересно дали го превеждам правилно?

Често минавам от там, но въобще не съм се заглеждала
Ще отида да проверя
Само да те питам още нещоМного ли се отслабва от Тае-бо? Понеже не искам да отслабвам, а по-скоро да се стегна......гледах по телевизията тренировка по Тае-бо и ми допадна, ама ако много се отслабва май ще се откажаПонеже необяснимо защо трудно качвам килограми, а сега точно съм заковала кантара на тегло с което се харесвам и не искам много да ескпериментирам с него

_____________

Veritas odium parit.
_______________

Veritas odium parit =вярата опиум за народа - този превод ми прозвуча много сектанскинезнам защо
Всъщност Veritas odium parit = Истината поражда омраза. Казал го е Теренций

_____________

Veritas odium parit.
_______________

Da se отслабва много-не!Стяга се тялото-ще те болят мускули за които не си подозирала ,че сьществуват!Зависи какьв ти е баланса храна-разход на енергия.Пьрво има 5-10мин разгрявка,след това 45 мин здраво потене ,накрая правим обикновено упр. за корем и завьршваме с разтягане!Ако искаш ела 1 пьт и сама ще си прециниш.Аз свалих последните 3-4кг. след като родих чрез сьчетанието тае-бо+аеробика,но внимавах какво ям,без да гладувам,разбира се!

Мерси много за инфото
Наистина ще дойда поне да опитам пък ако не ме устройва нищо не ми пречи да се откажа
Стяга се тялото-ще те болят мускули за които не си подозирала ,че сьществуват! - това ми е основната причина да искам да пробвамвъпреки, че съм убедена че след първият-вторият път ще се чувствам като разглобена

_____________

Veritas odium parit.
_______________

Ако държиш да се почустваш като разглобена, има доста по-добри начини да го направиш
Как ти е езикът на последък

Sajqlqvam za vaprosa, no tai kato jiveq samo ot 2 mes v Sf i o6te trydno seorientiram, moje li da mi kajete kade moga da treniram v raiona Ryski pametnik ili bakston?
Blagodarq predvaritelno!

Раздвам се, че чух едно мнение от Пловдив.
Кажи моля те, къде се намира Аеробик студио и в коя част на деня се провежда тренировката?

Нямах търпение да питам, но сега прочетох всичко.
Блг.

Предполагам знаеш кино "Фламинго"/бившето "Кочо Честименски"/?От дясната страна на киното има отделен вход-там е аеробик студио.За сьжаление в Пловдив няма избор на часове по тае-бо.В Аеробик студио има тае-бо в петьк от 17.30ч.Тае-бо има на още едно място-в "Дом на модата и красотата"-вторник от 18ч.,но там е на доста по-ниско ниво и не го препорьчвам.

ОК - прочетох всичко до тук по темата.

Одавна ме блазни издеята да проверя дали ще ми хареса Тае-Бо. Обикновено издъжам на доста по-продължителни натоварвания, дори имам нужда от такива понякога. Проблемът беше, че тренирам в друга област, при това интензивно и нямам много време за "развлечения"...Сега се отваря малък интервал, в който ме посъветваха да си почивам и аз съм готова да опитам новата област::
въпросите - >>
..виждам, че при Тае-Бо се седи понякога на килимчета. Трябва ли да си нося някаква кърпа или в залите дават по-подходящи дюшечета?
..стандартните маратонки подходящи обувки ли са, или са ми нужни някакво по-гъвкави обувки?


Благодаря ви!
Ще се видим в залите

in darkness we hide out there in the cold
in darkness defiled out there from the mould

zdrasti, direktno na vaprosite ti :
v zalite si ima podhodiashti diushecheta, ne eneobhodimo da si nosish takova; ne znam kakvo razbirash pod standartni maratonki, no e dobre tezi, s koito shte ttrenirash da sa s malka platforma na hodiloto, dasa leki i da sa visoki okolo glezena.
priatni " zabavlenia" v zalite