до диетолога

ако не ядеш друго....
Тиквените семки са богат източник на енергия, но все пак и стомаха трябва да работи, не мислиш ли?
Да не говорим, че семките в основата си са мазнини

Blagodarya ti dietolog, 4e ni otdelia6 ot vremeto si tuk!!!!
Ste si pozvolia otnovo da zadam vupros4e!

Ti kazva6 sled 19.00 4asa niakkvo iadene! Ama suvsem nikakvo li? Ne moje li plod, morkov, ili pone 4a6a 4aj ili sok???? Suvseeem muni4ko??? Az ne moga da se pribiram obiknoveno tolkova rano v kusti i dosega viangi sum si hapvala kum 20 - 21.00 4asa. I sega kato karam na iadene samo do 19.00 i brrr.. gledam kak samo da izbiagvam kuhniata i da se mu6na po-burzo v legloto, za da ne se izku6avam!!!
A sutrin za iadene sled 12.00 niamam problemi. I bez tova sled sutre6nite krosove v parka sum tolkova izmorena, 4e ne moga i da pogledna hrana!!!

Mnogo, mnogo ti blagodarya
usmivki i hubava ve4er

Така, две неща. Първо, не съм казвал нищо за чая след 19.00 часа, даже напротив пий чай, много е гот, е и сега докато ти пиша, чаят е до мен.
Една ябълка няма да ти навреди с нищо
и второ, след като тичаш много сутрин, първо веднага след бягането, малко шоколад или нещо сладко, за да спреш катаболизма( ама малкоооо:)))) и второ витамини (от плодовете)

Висока съм 168 и тежа 87 кг . За колко време ще е разумно да ги сваля, за да са трайно свалени?

А също ми е интересна темата за паметта на клетката. Напиши нещо повече, моля те!

Ох, ти имаш да сваляш 30% от тглото си, това е голям шок за организма, и хич не е лесно.
Готова ли си на много трудности и силна воля? ама не само докато седиш пред екрана на компа.
трудно е така да се каже, но при теб за съжаление не се касае за наднормено тегло...Мисля че с програма на дибър специалист и най вече с огромна воля и инат от твоя страна, за година, госина и половина, можеш да станеш кефско гадже.
Но най добре отиди при специалист, при теб дори и редуктил може да се наложи да взимаш, но не забравяй само по лекарско предписание и под лекарски контрол

А като не е наднормено тегло, какво е ?
Готова съм на трудности, а и инат имам, ама това за компито...работата ми е свързана с това, а и дипломна имам да пиша...но ще се опитам да се движа много.
Можеш ли да ми препоръчаш диетолог в Пловдив?

Blagodarya za skorostnia otgovor!!!!

Zna4i za 4aya, az ne sum razbrala. Ste si go pya!!!

Kazva6 malko 6okolad, naistina li ne e vreden na fona na tzialoto zdravoslovno hranene, koeto prilagam? A za vitaminite - az si pravia sutrin limon s malko med i se nasilvam da si hapvam edna-dve luji4ki sled kros4etata. Tova stiga li mi kato vitamini?
I moje bi mnoogo tup vupros, no naistina ne mi e iasno - zasto sa mi dopulnitelno vitamini sled ti4ane???
Pak stanaha mnogo vuprosite i se izviniavam, ako sum ti dosadila prekaleno mnoooogo

Blagodarya ti!

Хайде пак аз да попитам, лютеницата с какво мога да я комбинирам?
а яйцата?

Kakvo e tova katabolizam?

Затлъстяване, скъпа, но все пак още не е страшно, не зная ня колко си години, но решавай проблема навреме.
Не зная диетолозите в пловдив, но поразпитай, няма начин да не намериш някой добър.
Хващай се на работа да не станеш като корни, която само седи и пише разни работи и предполагам, че е в твоето състояние, ама понякога е така, човек като има някакъв проблем вместо да го реши, предпочита и другите да го имат, та предполагам и в случая е така.
Басеините, чаят, дишането, не ги праветееееее, корни каза че не бива...
Стойте пред екрана и плюскайте, е това вече е полезно :)))))))))

погледни състава на лютеницата и сама ще си отговориш....
Не мислете толкова на дребно
А яйцето само по себе си съдържа белтъчини + въглехидрати в различните си части :))))))))))

Лютеницата сама по себе си е една киселинна бобма за организма. Аз лично те съветвам да избягваш всякакви такива лютеници, сосове, майонези и т.н.
Въобще при топлинна обработка, пък да не говорим за консервирането се губят много от полезните свойства на продуктите, даже донатите след топлинна обработка стават силно киселинни. Спанака, също е по-добре да се яде суров и в никакъв случай на супа.
Аз съм преминала лично по този "път на здравето", така че ако искате да питате нещо, питайте.

Omnia vincit amor

според мен имаш право, но има неща без които българинът не може.
Аз без лютеница, кашкавал и сирене съм заникъде
пък и нали все пак човекът е единственото животно, което умишлено разваля храната си преди да я яде :))))))))))

The Live is a party and you are invited !!! Don't miss it !!!