в българия съм ... от Пловдив
даи ми това което трябва за тазобедрените мисля че те трябва да се разтегнат още ... като цяло като седя в лотос немога да преценя каде е точно напрежението ... мисля че в колената ,но несъм сигурен дали е от колената или от това че тазобедрените не са ми достатачно разтегнати .... даи това което смяташ аз ще видя какво би ми послужило на мен като ги пробвам. Всеки човек си е индивидуален. Смятам да пробвам различни видове през известен период от време и ще видя кое ми се отразява на мен най добре. И както за пореден път казвам - не практикувам йога

Важно е не това, което правиш, а това, което си