Nyakoi ot tezi tehniki se prawyat sled zadaljitelna specialna podgotowka na organizma.Ina4e ili nyama efekt ili 6te si nawredi6 (pieneto na otwara ot dafinof lis pri ne prawilna dozirowka moje da dowede do watre6ni krawoizliwi).1-wo se prawi Sankh.praksalana,posle se podgotwa 3 dni 4erniya drob za pro4istwane,posle se 4isti samiya toj,i 4ak togawa se pristapwa kam iz4istwane na stawite s 5 dni nakisnat w woda oriz i otwara ot daf.lis.Trae okolo 1 sedmica,a dietata e mnogo spezifi4na.W nikakaw slu4aj ne se yade 1 sedmica meso,mle4ni produkti,sladko i mnogo bani4ki s boza...