Здравей неуспяла, някъде навремето четох че един върл пушач има по големи шансове да спре цигарите от един посредствен.И в двата случая говорим за зависимост но при първия случай е по лесно да се осъзнае че я има.Осъзнаването на проблема е и първото условия за де се успее да се премахне зависимостта.
Аз пушех до един момент по 5-6 кутии на ден.След като спрях алкохола пушех по 2 кутии и след време ги качих на 3 и после 4 кутии на ден.Не пуша вече над 9 месеца и ги спрях като пушех по 4 вече.Не мога да кажа че не пуша завинаги.Не пуша само днес и съм със ясното съзнание , че ако запаля една цигара и съвсем скоро ще пуша пак по 4 кутии на ден.За мен е по лесно да устоявам на моментното желание за първата цигара отколкото после отново да се мъча да ги спирам.Когато ми дойде мисълта за пушене ( а тя идва дори и след 9 месеца) не се заигравам с този импулс докато прерастне в непреодолимо желание а се старая да премахна веднага тази мисъл, да я изритам от главата си на секундата. Друго важно нещо е че не пуша защото това е подарък за мен и това е добре за мен.Преди докато спирах цигарите с мисълта че това е наказание никога не успявах.
Успех приятели.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите