Здравей,

миcтъp Пинk блгодаря ти за мнението!
Напълно съм съгласен с теб за анаболите. Според мен те за са 3 типа хора:
1. Професионалисти - хора, които знаят как и кога
2. Комплексари - хора, които искат ама не могат
3. Болни - тези, които ги оперират и т.н.
/тук се моля някой да не ме критикува, но все пак ще си изкажа мнението/

Аз съм спрял сладкото, захарта, солта, мазното, олио, белия хляб/хапвам черен хляб/.
Ям само пилешки филета, свински /ако са чисти/, телешки...
Когато взимам протеин си правя коктейл - мляко + протеина + белтъци.
Хапвам моркови, домати...зеленчуци и плодове

Търпение имам и желание!

С уважение
КДЧ

П.П. бих желал да чуя още по въпроса