Вкъщи ли ще тренираш? Твърде ограничен ще си във видовете упражнения.Какво искаш да постигнеш?Всички ти се подиграват-жените тренират с по пет кг.Трудно е с такива малки тежести да има видим резултат.Моят съвет е да прочетеш повечко по темата, а ако имаш възможност - ходи в зала, където има някой да ти покаже начина на изпълнение на упражненията.Иначе само ще си губеш времето.Това си е цяла наука бе братче.Но да знаеш - голям кеф е!!!