kofi4kite sy6to sa dobro sredstwo no te ne sa tolkowa kompleksni kolkoto licewite upori zamisli se kolko muskola se natowarwat za da izpylni6 edna licewa upora ili po to4no kolko ne se natowarwat za6toto mnogo sa malko po4iwa6tite muskuli dokato prawi6 upori a pri kofi4kite samo gornata 4ast na tqloto drugoto wavno ne6to e 4e se prawqt s tevesta na tqloto t.e. ako tevi6 100kila 6te trqbwa da wlovi6 powe4e sila ot kolkoto ako si 50 a ne da kave6 wdigam 120 na levanka mnogo sym qk pri uslowie 4e ti si 150 predpolagam 4e me razbra za6to to4no za licewite upori pitam