еее.. бравос.. най-накрая някой да пита нещо което не е свързано с зоб...
Ми.. той е 185см и много отдавна не беше тренирал. Да приемем, че не е тренирал преди...
Храната е висококачествена (до колкото можем да си позволим в България). Храни се с пилешко, яйца, мляко, ориз.. и все такива познати на всички.. само, че в по-големи количества и редовно. Изпозваме аминокиселини и креатин (няма да казвам на коя фирма, да не бъда обвинен че правя реклама) по 20г/ден разделени на 2 приема.
Редактирано от bigbro на 16.04.03 13:22.