pretreniraneto ne e samo sled trenirovka da se 4uvstva6 kato parcal ami i na sledva6tiq den da si otpadnal i tn

polu4ava se ot ne dobro vyzstanovqvane ili izkliu4itelno natovarvane
az sym se 4uvstval taka (kato parcal) minalata godina kogato stavah, otivah na u4ili6te posle v zalata sled tova na uroci i ve4er pred kompa do posred no6t da cykam ne6to. Rezultata be6e 4e spqh po-malko i po4ti ne se spirah >>> opraviqta e samo po4ivka i mandja

a tova da blyska6 do otkaz i da pretrenira6 mislq 4e sa 2 syvsem razli4ni ne6ta. naprimer dorian vinagi si e pravel poslednite povtoreniq ot 3-tata seriq s 4ujda pomo6t dokolkoto znam