|
Тема |
Re: Претренирането [re: пyжo] |
|
Автор |
9-rлaвaтa лaмя (Нерегистриран) |
|
Публикувано | 13.01.03 22:24 |
|
|
Претрениране на самия мускул НЯМА. "Симптомите", които хората обикновено свързват с претренирането, всъщност са в следствие на претоварване на нервната система. Това ще го разбереш, когато видиш, че след тренировка вместо да си тонизиран и бодър се чувстваш уморен, заспал, не ти се прави нищо друго освен да се наплюскаш и бухнеш в леглото...и т.н.
Получава се най-вече при дълги тренировки с по супурнайсе серии за мускул.
Иначе ти можеш да си тренираш бицепс 7 дни в седмицата и пак няма да претренираш самия мускул.
|
| |
|
|
|