mi pi4 glei sa,az li4no treniram 3 puti sedmi4no.
ako iska6 da ka4i6 kila niama nujda da spazva6 pone za sega nikukvi dieti.
predi niakolko meseca kato trenirah vku6ti pieh protein;SUPER MASS;
za dve sedmici ka4ih 5 kilograma.
pieh po 1 -2 supeni lujici predi i sled trenirovka i ima6e rezultat.
drug na4in malko po- gaden e s ;BIO ANABOL; po 1 hap4e 1 4as predi trenirovka
no triabva da pie6 i karzil za 4ernia drob.
e kazvam ti sled renirofka 6te iziade6 celia hladilnik.
uspeh pi4.