Не се обиждай, ама някой яко те е метнал ... или си чел отгоре отгоре сценарий за анимационен филм.
Това, за което говориш - мускулното пренапрежение, е елемент на няколко техники (принципи) и преследва други цели, а не разкъсване на мускулни влакна. Не дай си Боже да ти се случи такова нещо! Не че няма да се образуват нови, както пишеш, ама разкъсването няма нищо общо с растежа.
За да ти се изясни малко по-добре механизма на растежа, припомни си като за начало цикъла на Кребс. Като си припомниш и някои неща за аденозинтрифосфата, инсулина, креатина и ... нещата ще ти се прояснят. Не е толкова сложно.

Успех!

Живеем твърде малко, за да си позволим лукса да не бъдем големи!