Ако само бат'Цецо ги мести ше почакаме до май месец Иначе бенч преса е лежанка независима каква. Чел съм програми на "профи билдери", в които пише Бенч прес с лост, бенч прес с дъмбели, бенч прес под наклон с лост(дъмбели), бенч прес под обратен наклон с лост(дъмбели).......а флайса е това дето лежиш на лежанката и ръцете са ти изпънати настрани и ги събираш нагоре, но билдерите за да сложат повече кила доста изкривяват упражнението.
Имаш лу чувството, че напоследък залата става от фитнес на боксова зала....нема да ти казвам в стаичката колко чифта ръкавици има и как постоянно се правят спаринги. От понеделник и за се включвам. Първия спаринг е със тоя Сашо(огромния дет гледа с половин поглед) и съм се сдухал малко, щото тва копеле е много здраво

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите