Това е така, но можеш да правиш упражнението и с по-малко килограми и пак да се натоварваш на 100% като го правиш правилно
Например сам си виждал на клековете, че за да товарят повече килограми изкривяват движението и почват да бутат не с краката, а с кръста и тогава вече става опасно.

Аман от приятели