SAMO OT PROTEIN ILI SAMO OT STEROIDI,NIAMA DA IMA FAIDA.TRIABVA DA GI PRIEMA I DVETE NESHTA,RAZBIRASE TRIABVA I DA SE HRANI PRAVILNO(KAKTO KAZA CHERNIQA).NO ZA DA NAMERI PRAVILNOTO SUOTNOSHENIE,TRIABVA DA IDE PRI DOBUR TRENIOR.TOIA TRENIOR TRIABVA DA GO VIDI.TVOIA PRIATEL TRIABVA DA POTRENIRA EDNO IZVESTNO VRENE ZA DA RAZBERE TRENIORA NA KVO E SPOSOBEN,KVO MU LIPSVA,KVO TRIABVA DA ZOBI,KAK TRIABVA DA TRENIRA I KAK TRIABVA DA SE HRANI.AKO OSHTE OT OTIVANETO TRENERA MU PRODADE HIMIA BEZ DA GO E NABLIUDAVAL IZVESTNO VREME TO TOI CISTO I PROSTO GO PRIEMA KATO DONOR(PARICEN).ZA SUZALAENIE SVESTNITE HORA V DNESHNI DNI SA MALKO,SAM TRIABVA DA SE POINTERESUVA,ZASHTOTO STAVA VUPROS ZA NEGOVOTO ZDRAVE.