Елия,
моля те би ли разяснила за всички какво точно е interval-training?
Мен живо ме интересува, т.к. се опитвам да преодолея мързела си към аеробната тренировка.
В залата умора нямам, но стигне ли се до джогинг или аеробика ............. хич ме няма