|
Тема |
Re: Едно нещо съм разбрала [re: NlKlTA] |
|
Автор |
bigbro (body-builder) |
|
Публикувано | 16.11.01 01:46 |
|
|
NAPROTIW uwazaema NIKITA. Koremnata presa e muskul kato wseki ostanal. ako edin chowek iska dobra persa s dulbochina (koeto samo po sebe si oznachawa dobre ochertani 'plochki') e nuzno da q natowarwa s koremni presi S TEZEST. Suweta mi w tozi sluchaj e da se prawqt koremni presi s dopulnitelno uteznenie ne poweche ot 3 puti sedmichno,no ne po - malko ot 2 puti. wsichko towa suchetano s podhodqshta dieta i aerobna dejnost sa predpostawka za postigane na zelanite rezultati.
uspeh : Velizar Simeonov
|
| |
|
|
|