Що се отнася до плочки то въпросът изобщо не е дали ще направиш хиляда коремни преси, защото те не смъкват мазнинките. Тичане, степ, или някой друг спорт с много потене, като например тае-бо трябва да ти помогнат да се изчистиш. Но изчистването от своя страна няма да стане без диета. Просто забравяш определени храни и всякакво тъпчене. И когато вече със сигурност няма и следа от мазнини около коремната област, щът не щът плочките ще се покажат като разбира се не казвам, че това ще стане без коремни преси, но те изобщо не са определящото.

N.

Scream if you wanna go faster!