|
|
| Тема |
 Re: Kato ste razbirachi, ia kajete... [re: achko] |
|
| Автор |
[VlSlON] (ohluv) |
|
| Публикувано | 03.05.01 00:54 |
|
|
|
Mi sq she ti dam edin primer.Dano si izvlechesh neshto ot nego.Kato bqh na 16 bqh 62 kila i 1,92 visok.Pulen skelet.Trugnah da vdigam.Za nqkolko meseca stanah
75.Sled tova 80.Posle kvo stana ne razbrah ama se schupih da vdigam v produljenie na dva meseca i gram ne kachih.Posle sled dulgo prekusvane pochnah da se nabiram i da bqgam za mesec drupnah 10 kila.Sega sum 95 i smqtam da stana 120.Hvanah mu cakataI shte pochna pak da vdigam.Spored men e qko qdene qko pochivka i ne se iznasilvai s trenirovki no i ne
trenirai prekaleno malko.Druj tejest s koqto mojesh da napravish pone chetiri serii x6-7 povtoreniq.Po-kusno muskulite shte si kajat dumata.I nai-vajnoto psihichskiqt fon e mnogo vajen.Naduhai se predi trenirovka Ne se qdosvai s gluposti.Zashtoto ako shtesh vqrvai psihicheskata nastroika e moje bi 90% uspeh.
kusmet!!!
The truth is out there!
| |
| |
| 
|
|
