|
Тема |
Re: (море)Бирата, като мине през форума [re: Mитko] |
|
Автор |
bira_more (бира) |
|
Публикувано | 16.10.07 22:19 |
|
|
Добрия треньор много неща може да ти помогне.
Като се почне с организация на тренировъчния режим - аз мога както казах да дам само най-общи препоръки, мине се през рационално хранене - на скоро ми подсказаха - през тренировъчния процес - белтъци мазнини въглехидрати, повече или по малко в "нормални" съотношения, преди състезание (3 дни) се започва диета предимно въглехидрати - 80% от енергията да идва от въглехидрати.
Треньора може да хване и "грешни" движения. Не знам дали има такива в колоезденето, но в много други дисциплини - има.
Начин на дишане - особено важно - но пак не съм в състояние да кажа ка трябва да се диша правилно.
И волята разбира се.
Е при равни други условия ще победи дарбата, но условията рядко са равни.
Химията е нещо срещу което нищо не може да се опре. Ако другите състезатели ползват химия - нямаш никакви шансове, освен ако не си гениален.
А в някои страни са много напред с материала (химията). Ползват вещества които са толкова нови, че все още не се контролират.
Bеer? Mоre?
|
| |
|
|
|