Ми не си падам по профилактичния прием на лекарства.
Мога да препоръчам няколко неща, в същност всичките базирани на здравия разум.
Внимателно с преумората. При професионалния спорт имаме максимално натоварване. Обикновено човек може да се натовари до 70% от възможностите си. След това се включват мощни задръжни механизми. При професионалния спорт - къде с дроги къде по други начини се надхвърля споменатата граница. А когато я надхвърлим - няма резерви за борба с болестите. Има ли преумора има и рискове от настинки.
Повече витамини - разбира се за препоръчване са витамините от пазара, а не от аптеката. Същото важи и за минерали и микроелементи.
Рънъта праи борбътъ ... мисля че няма нужда от коментар - балансираната диета е особено важна.
След здрава тренировка - първото нещо е баня, и преобличане. Ако нямате време за баня и преобличане, ще намерите време за лекари.

Bеer? Mоre?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите