|
Тема |
Re: въпрос за пулс [re: koлeлцe] |
|
Автор | Ивaн (Нерегистриран) | |
Публикувано | 29.01.07 13:56 |
|
|
Ами зависи с какво натоварване си въртял. Ако си давал 150-180W - което е горе-долу по равно да се търкаляш с тази скорост и предавка 52-18 тогава ти е височък. Друг е въпроса ако си издържал 1ч и 15мин с 1000W - тогава отивай директно на Тура. Но шегата на страна - зависи с какво натоварвне си въртял. На теория годините също имат занчение , но по мойте наблюдения върху себе си , а и от коментарите на други хора това е повече за нетренирани , ако си във форма няма да имаш проблеми и с по-висок пулс в пикови моменти. Според мен много важно е да си определиш формата е фактора - колко бързо въстановяваш - за какво време си връщаш нормалния сърцетуп след добро натоварване.
|
| |
|
|
|