Да, спазването на храненето зависи от клиента. Оттам и тегло и %BF.
При тренировките също се различават клиентите по влагане, но е задължително да напредва всеки, всеки месец - да се подобряват тренировъчните му параметри.
Под начин за постигане имам предвид вложени усилия и време за единица резултат. Това са методите за трениране.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите