ти май си попрекалил(а) с волейбола

не знам, аз за пръв път чувам някой да има такива проблеми. По принцип добре е да попиташ някой да ти покаже как дад държиш ръцете, за да избягваш занапред такива контузии. Явно си натъртил месото и си спукал кръвоносни съдове. Специално за натъртено имаше някаква билка, ама в момента ми убягва. Иначе ако имаш големи подутини, направи компрес с лук. Това се прави след 24-тия час от контузията, нарязва се лук на ситно и се поставя в кърпа. Кърпата се връзва около подутината.
Това е отлично средство да се лекува навехнат или изкълчен глезен, но не знам дали за теб ще е подходящо все пак, особено щом казваш, че кожата ти е нежна.
Като цяло, за да се разсее излива, трябва движение. Затова е хубаво ако има някой да ти прави масаж на ръката или пък ти сам.

сори, ама повече не мога да помогна, за пръв път чувам някой да има такива травми по ръцете

и що все пак не минеш на баскетбол?

:: No one lives forever ::