|
Тема |
Re: Umorata [re: galopante] |
|
Автор |
дъждoвнa (@) |
|
Публикувано | 23.05.02 12:05 |
|
|
Ами виж сега...при постоянни тренировки организмът свиква все пак...а и бягането си е част от подготовката за издържливост или пък спарингите...Зависи подготовката преди състезание ли е или традиционна. При традиционна тренировка се комбинират натоварване..после разучаване и усъвършенстване на техника, пак натоварване...Когато става въпрос за тренировки преди състезания, за да се достигне върхова форма или по време на лагер..тогава при нас поне се набляга на спарингите (рандорита) и целта е точно такава...да излезеш на четири крака от залата :-))
Не разбирам въпроса ти: интересуват те подсилващи напитки, които да ти помогнат срещу умората или методиката на тренировка?
Знаеш, че е важно какво си правил преди тренировка и как си възстановил след нея...Не съм сигурна имаше ли такава тема тук, но възстановяването е също много важен фактор, който често се пренебрегва.
|
| |
|
|
|